Psühhoteraapia

Psühholoogiline nõustamine on lühiajaline protsess, mille käigus saab toetust erinevate probleemide või krisiisituatsioonidega toimetulekuks. Nõustamine aitab paremini kohaneda, läbielatut mõista ja edasisi arenguvõimalusi vaadelda. Nõustamisest on abi elus toimuvate suurte muutuste ajal, näiteks töökoha vahetus, lahutus, raske haigus perekonnas või muud olukorrad, mis tavalist elurütmi häirivad.

Psühhoteraapia on psühholoogilisest nõustamisest pikemaajalisem ning inimese mure/probleemiga tegeldakse sügavamal tasandil. Tegemist on abistamise meetodiga, mille käigus kasutatakse kliendi eripärast lähtudes erinevaid psühholoogilisi tehnikaid. Maailmas on palju erinevaid psüühoteraapia liike: kognitiiv-käitumuslik-, gestalt-, hüpnoteraapia jne. Psühhoteraapia aitab läbi erinevate tehnikate sügavamalt mõista oma elu, suhteid teistega ning iseenda tundeid, mõtteid ja soove. Psühhoteraapia võimaldab oma elu üle suuremat kontrolli saavutada.

Psühholoogiline nõustamine ja psühhoteraapia pakuvad tuge ning on sageli hädavajalikud toitumisega seotud probleemide puhul. Toidumuutusega võib kaasneda paljudest senistest harjumustest loobumine või nende kardinaalne muutmine, mis tekitab stressi ja pingeid. Teid võib aidata spetsialist, kellel on nii toitumisalane kui ka inimese psühholoogia mõistmiseks vajalik väljaõpe. Psühhoteraapia aitab süvakuti uurida ka meie toitumiskäitumise psühholoogilisi tagamaid, leida probleemide põhjusi ja neid sügavamal tasandil muuta.

Psühhoteraapia seansid toimuvad terapeudiga kokkulepitud aegadel.

Psühhoteraapiat viib läbi Sirli Kivisaar, ühe seansi hind on 23 eurot.

Psühholoogilist nõustamist viivad läbi Annely Soots ja Sirli Kivisaar.

Pakume ka erinevaid psühholoogiateemalisi koolitusi.